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Blumenkohl-Kartoffel-Suppe
Blumenkohl-Kartoffel-Suppe klingt irgendwie zum Gähnen, aber ganz ehrlich, SENSATIONELLE Blumenkohl-Kartoffel-Suppe klingt auch albern. Also, wie soll ich euch klar machen, dass diese Suppe trotz des krankenhausreifen Namens wirklich, wirklich lecker und absolut „machenswürdig“ ist?!
Vielleicht überzeugt euch ja das Foto.
Das Rezept
Blumenkohl-Kartoffel-Suppe (6-8 Portionen)
Die Zutaten
2 Karotten
100 g Knollensellerie
500 g Kartoffeln
1 Blumenkohl
2 El. gehackte Petersilie (TK ist ok)
1 Liter Instant-Hühnerbrühe (nach Packungsanweisung zubereiten)
6 El. Mehl
500 ml Milch
250 ml Sahne
Pfeffer und Salz
Die Zubereitung
Grünkohlsalat mit Zitrusfrüchten und Schafskäse
Das Rezept
Grünkohlsalat mit Zitrusfrüchten und Schafskäse (4 Portionen)
Die Zutaten
Die Zubereitung
Schnelle "indische" Bohnensuppe
Das Rezept
Schnelle „indische“ Bohnensuppe
Die Zutaten
Die Zubereitung
Maisbrot – mit allem Drum und Dran
Die Zutaten:
Das Rezept
Maisbrot – mit allem Drum und Dran
Die Zutaten:
2 rote Zwiebeln
3 grüne oder rote Peperoni
2 Maiskolben
1 Teel. geräuchertes Paprikapulver
4 Bio-Eier, Größe L
250 g Maismehl
100 g Polenta
80g Mehl
1 geh. Teel. Backpulver
250 ml Vollmilch
200 g alten Gouda
1-2 rote Chilischoten
Salz und Pfeffer
etwas Olivenöl
Die Zubereitung:
Kräftig verrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
In die vorbereitete Form füllen, glattstreichen.
Die übrigen Peperonistreifen darüberstreuen.
Jetzt ab in den vorgeheizten Ofen (mittlere Einschubleiste) und etwa 40 Minuten backen. Nach etwa 20-25 Minuten schnell den restlichen Käse auf dem Brot verteilen.
Aus dem Ofen nehmen und kurz abkühlen lassen.
Guten Appetit!
Enjoy und bleibt trotzdem süß!
Ganz gewöhnliches Hummus – aber lecker!
Das Rezept
Ganz gewöhnliches Hummus – aber sowas von lecker!
Zutaten:
Zubereitung:
Süßkartoffel-Hokkaido-Suppe mit Halloumi-Topping
Zu den Zutaten:
Das Rezept
Süßkartoffel-Hokkaido-Suppe mit Halloumi-Topping
Die Zutaten:
4-5 kleine bis mittelgroße Süßkartoffeln
1 Bio-Hokkaido
Olivenöl
2 Schalotten oder 1 große Zwiebel
ein daumengroßes Stück Ingwer
1 große Knoblauchzehe
200 g rote Linsen, getrocknet
2 Teel. Arabisches Orangengewürz oder Currypulver
1 Prise Zimt
2 Liter Instantgemüsebrühe (nach Packungsanleitung)
1 Dose Kokosmilch (400 ml)
zum Abschmecken:
Salz, Pfeffer, Agaven-Dicksaft oder Zucker
Für das Topping:
ewas Olivenöl
1 Packung Halloumi-Käse (ca. 230g)
1 grüne Peperoni
1 rote Peperoni
eine gute Handvoll Kürbiskerne
frischer Koriander
evtl. etwas Naturjoghurt zum Servieren
Die Zubereitung:
Einen Schuss Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen, Schalotten dazugeben und ca. 5 Min. weich dünsten (Wenn sie etwas brauch werden, ist das nicht so schlimm. Das gibt Geschmack.).
Curry oder Orangengewürz und Zimt dazugeben, kurz mitdünsten. Heiße Brühe dazugeben, zum Kochen bringen. Ca. 300 ml Kokosmilch einrühren.
Alles in etwa 30 Min. weich kochen.
In der Zwischenzeit Halloumi in feine Würfel schneiden. Peperoni halbieren entkernen und quer in Streifen schneiden.
Wenn das Gemüse weich und die Linsen zerfallen sind, die Suppe mit dem Stabmixer pürieren, restliche Kokosmilch dazugeben und mit Salz, evtl. Pfeffer, Agaven-Dicksaft (oder Zucker) abschmecken. Nochmal aufkochen lassen.
Für das Topping etwas Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und Halloumi, Kürbiskerne und Peperoni dazugeben. Das Ganze wird zuerst etwas wässrig, aber keine Sorge, einfach weiter bei mittlerer Hitze braten bis alles schön gebräunt und etwas knusprig ist. Das geht recht flott.
Suppe in Schüsseln füllen, Topping drauf, evtl. auch noch einen Klecks Joghurt dazugeben und ordentlich frischen Koriander darüber streuen. Soo lecker!
Enjoy und bleibt trotzdem süß!



























































































